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宝宝喝水有讲究 按时喝水好习惯

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发表于 2019-8-2 13:44:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅?#32842;?#24335;
宝宝喝水有讲究 按时喝水好习惯

喝水有益于身心健康,平时多喝水还可以预防上火等身体不适,刚生下宝宝的妈妈们要有及时补充水分?#22218;?#35782;,因为本身产妇的新陈代谢速率就要比常人快,等到自己感觉口?#23454;?#26102;候再喝水其实身体已经很缺水了。

宝宝们?#24425;?#38656;要及时补充水分?#27169;?#32780;这水分需求并不仅仅局限于牛奶或是乳汁等,以为宝宝只要喝乳汁就好了其实是个常见的误区,人体所需要的水分并不完全是能够用乳汁代替?#27169;?#23453;宝缺水容易引起口干舌燥等上火。

水质生命之源,喝水也要讲究方法和时机,最好能够早上等宝宝起床之后给宝宝喝一些淡盐水,可以促进胃肠蠕动,还能够增进孩子的食欲呢,大人亦是如此,早起一杯水,养生之关键。

饭前?#36141;?#19981;要给孩子喝太多的水,容易减少胃酸的分泌,影响了孩子的胃口那就不好了。睡觉之前也不要给孩子喝太多的水,因为水喝多了容易引起身体浮肿,还容易引起夜尿频?#20445;?#19981;利于其生长发育,因为孩子的生长激素都是深夜分泌达到峰值。

孩子喝水最好能够饮用温开水,不要为了好喝等原因而给孩子加入一些糖等其他的调味品,正?#36820;囊?#23548;宝宝喝水可以给孩?#21451;?#25104;按时喝水的好习惯,形成一个良好的时间规律。

如果是带着宝宝出去玩耍,妈妈们贴心的给孩子准备好一个小水壶,以便给宝宝及时补充水分,另外建议?#39029;?#33021;够在宝宝喝奶之后给宝宝喝一些水,还可以清洁口腔。

等孩子渐渐长大,?#32844;?#22920;妈要告诉宝宝们喝水的好处,只有宝宝自己能够明白喝水的好处,他们才愿意从主观上保持这个好习惯。六个月之后,宝宝的生长发育速率会增加,而这个时候呢,身体对水分的需求会增加,此时?#32844;?#22920;妈就要有意识的给宝宝定时喂水了。

总结:养成按时喝水的好习惯有利于身体健康,尤其对于宝宝来说,因为现在市面上各种饮料很多,虽然好喝颜色又好看,但对于身体没有过多益处,如果孩子能够?#26377;?#26377;正?#36820;囊?#29992;水概念,那么?#38498;?#23376;的身体发育会有很多的好处,有效避免肥胖,血脂高等疾病。

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